Masih berbicara tentang cara membangun kebiasaan baik, salah satu cara yang lain adalah konsisten. Membangun kebiasaan memang terlihat mudah,tetapi sebenarnya susah susah gampang.
Hal sederhana seperti bangun pagi misalnya, jika kamu ingin bangun lebih pagi di jam 6 pagi sedangkan setiap harinya kamu terbiasa bangun di jam 8, hal itu tidaklah mudah untuk dilakukan.
Mungkin untuk melakukannya 1 2 hari kamu masih bisa, tetapi memasuki hari ke 3 dan 4, kamu sudah mulai merasa berat dan ingin kembali ke kebiasaan awal, bangun jam 8 pagi.
Untuk bisa memiliki kebiasaan baru itu, setidaknya kamu membutuhkan waktu minimal 21hari berturut-turut bangun di jam 6 pagi, jika tidak maka kemungkjnan berhasilnya sangat kecil.
Apakah nanti akhirnya kamu bisa konsisten bangun di jam 6 pagi? Semua itu bisa terjadi jika kamu bener-bener bisa konsisten menjalankan niatmu itu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar